Tamarkoz är en 1400 år gammal Sufi praktik av konsentration och meditation som söker sig till att koppla oss med den innre verkligheten.

Till skillnad ifrån konsentration metoder som man lär sig i olika "meditation" klasser, går Tamarkoz utöver konsentration, som är bunden till sinnet, och rör sig till hjärtat - some möjliggör djupare meditation.

Den här praktiken är byggd på en serie av 5 olika gruppövningar som använder sig av hållning, andning, rörelse, avkoppling, åskådliggörande och energiverk. Övningarna inkluderar:

• Mental Avkoppling
• Movazeneh - Engergigivande fysiska rörelser
• Andning Övningar - använder rytmer, bestånd och djuphet
• Djup Avkoppling och Åskådliggörande - Att uppnå total avkoppling
• Tamarkoz - Att explorera funktionerna av kroppens energicentraler

För mer information om Tamarkoz, gå till: www.Tamarkoz.com