"Igaz elmélyülés csak a sziven keresztül érhetoel."
--Nader Angha, 'Pir Oveyssi'--

Tamarkoz a Szufizmus 1400 éves gyakorlata, amely tulmegy a többi meditációs osztályokban tanitott egyszerű, elmélyülést elősegitő módszereken. A Tamarkoz elmélyülés tulvezet a korlátozott elmén elérve a szivet mélyebb meditációt tesz lehetővé. Ennek eredménye képpen kapcsolatba kerülhetünk az igazi belső lényünkkel elérve egy kiegyensúlyozott, békés állapotot.

Tamarkoz gyakorlat csoportjai öt különböző területre irányulnak: testartás, légzés, lazitás, mozgás, megjelenités és energia felhasználás. A gyakorlatok a következőkből állnak:

• Szellemi ellazulás
• Movazeneh - Frissito fizikai mozgások
• Légzogyakorlatok - ritmust, idotartamot és mélységet kihasználva
• Elmélyült Ellazulás és Vizualitás - a teljes ellazulás elérése
• Tamarkoz - A test energia központjainak felfedezése

Mindegyik gyakorlat arra irányul, hogy békességet és nyugalmat teremtsenek a belső világunkban.

Tamarkoz gyakorlatával kapcsolatos bővebb informacióér kerjük latogassa meg a www.Tamarkoz.com honlapot.