Infinite Menus, Copyright 2006, OpenCube Inc. All Rights Reserved.
Tamarkos® (Sufi Meditation)

"Wahre Meditation kann nur durch das Herz erreicht werden. "
-- Nader Angha, 'Pir Oveyssi' --

English Zikr

Tamarkos ist die 1400 Jahre alte Konzentrations- und Meditationspraxis des Sufismus, beim Bestreben nach der Verbindung mit der inneren Realität. Im Unterschied zu einfachen Konzentrationsmethoden, die in verschiedenen Kursen unterrichtet und “Meditation” genannt werden, bewegt sich Tamarkos jenseits von einfacher geistiger Konzentration hin zum Herzen, wo tiefe Meditation ermöglicht wird. Diese Methode ist in Form fünf verschiedener Übungsgruppen aufgebaut, welche Elemente der Körperhaltung, Atmung, Bewegung, Entspannung, Visualisierung und Energiearbeit verwenden. Die Übungen beinhalten:

  • Mentale Entspannung
  • Movazeneh (Gleichgewichtsübungen) - Energiespendende körperliche Bewegungen
  • Atemübungen - Bewusster Rhythmus, Ausdauer und Vertiefung
  • Tiefenentspannung und Visualisierung - Erreichen totaler Entspannung
  • Tamarkos - Erkundung und Wahrnehmung der Energiezentren des Körpers.

Weitere Information über Tamarkos finden Sie unter: www.Tamarkoz.com

Farsi Zikr

Zurück nach oben
 
Infinite Menus, Copyright 2006, OpenCube Inc. All Rights Reserved.
Infinite Menus, Copyright 2006, OpenCube Inc. All Rights Reserved.
©2008. M.T.O. Shahmaghsoudi